生活中7個(gè)簡(jiǎn)單的好習(xí)慣，保護(hù)視力健康
2021年5月11日
手機(jī)逐漸成為生活中不可或缺的一部分，走路看，騎車看，坐著看，站著看，躺著還看，守著個(gè)方寸世界，不知不覺中用眼過(guò)度，久而久之便出現(xiàn)了視力問(wèn)題。其實(shí)，只要我們稍加注意，在日常生活中保持7個(gè)簡(jiǎn)單的好習(xí)慣，就能很好的保護(hù)好視力。1、多吃有益于眼睛健康營(yíng)養(yǎng)的食物多吃玉米、胡蘿卜、蛋類、海魚，多吃各種水果，特別是柑橘類、芒果、藍(lán)莓、葡萄、枸杞等，多吃綠色蔬菜、粗糧。另外，日常也要多喝水，對(duì)保持眼部濕潤(rùn)，減輕干燥的情況有很大幫助。2、多眨眼睛，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球當(dāng)我們看手機(jī)或者電影的時(shí)候，很容易眼球長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，盯著電子...
保護(hù)視力 做視力健康好少年！
2021年5月10日
按照教育部安排部署，今年10月至11月，市委教育工委、市教委會(huì)同市衛(wèi)生健康委組織開展了近視防控宣傳教育月活動(dòng)，主動(dòng)應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情對(duì)兒童青少年視力健康和近視防控工作的影響，一體化推進(jìn)疫情防控和近視防控，在天津市進(jìn)一步掀起近視防控宣傳教育熱潮。黃豆豆眼鏡店加盟事業(yè)部黃先生提示你上好近視防控健康教育課，堅(jiān)持每學(xué)期開學(xué)上好近視防控開學(xué)第一課，秋季開學(xué)后，市教委、中小學(xué)視力健康管理中心錄制了《近視防控開學(xué)第一課》，全市中小學(xué)生同上近視防控課。市衛(wèi)生健康委設(shè)計(jì)制作兒童青少年近視防控主題系列宣傳資料，發(fā)放給...
培養(yǎng)健康習(xí)慣 過(guò)好暑假“視力關(guān)鍵期”
2021年5月10日
中小學(xué)生視力不良呈低齡化趨勢(shì)，暑期即將來(lái)臨，廣大中小學(xué)生視力問(wèn)題再次受到各方關(guān)注。陜西黃豆豆視光科技眼鏡店加盟事業(yè)部黃先生認(rèn)為孩子從出生到8歲是正視化的過(guò)程，即大多數(shù)孩子出生時(shí)為遠(yuǎn)視，隨著發(fā)育過(guò)程，遠(yuǎn)視逐漸消失，8歲左右應(yīng)該既不遠(yuǎn)視也不近視?！暗乾F(xiàn)在不僅8歲的孩子大批近視了，許多幼兒園的孩子就已經(jīng)向近視發(fā)展了。”兒童視力保健機(jī)構(gòu)好視線兒童眼科負(fù)責(zé)人王炳暎也注意到了這樣的趨勢(shì)，他強(qiáng)調(diào)，小學(xué)低年級(jí)是需要家長(zhǎng)關(guān)注的關(guān)鍵時(shí)期，孩子從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，近距離用眼的時(shí)間變長(zhǎng)了，如果幼兒園時(shí)期沒有養(yǎng)成良好的用...
保護(hù)兒童及青少年的視力健康，兩個(gè)40很重要
2021年4月30日
當(dāng)前，我國(guó)各年齡段青少年的近視呈現(xiàn)發(fā)病年齡早、進(jìn)展快、程度深的趨勢(shì)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率約30%、初中生約60%、高中生約80%，而大學(xué)生已高達(dá)90%。戶外活動(dòng)減少、電子產(chǎn)品依賴、課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重……隨著當(dāng)下人們生活方式的改變，近視的發(fā)生率正在不斷攀升。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前全球約有14億近視人口，其中近半數(shù)在中國(guó)。如果不采取有效的干預(yù)措施，預(yù)計(jì)到2020年，中國(guó)近視人群將突破7億人，高度近視人群將達(dá)4000萬(wàn)～5150萬(wàn)人。是什么原因?qū)е挛覈?guó)的青少年近視問(wèn)題如此嚴(yán)重？我們能...
青少年近視率居高 視力健康納入考核
2021年4月30日
縱觀這幾年國(guó)家政策的走向可以發(fā)現(xiàn)，政策規(guī)定越來(lái)越明確、具體，具有可操作性。下一步的關(guān)鍵是在地方政府和學(xué)校中落實(shí)責(zé)任人，把兒童青少年的視力健康情況納入對(duì)個(gè)人和單位的考核指標(biāo)里，明確規(guī)定相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施，對(duì)達(dá)不到要求的個(gè)人和單位進(jìn)行問(wèn)責(zé)從法治的角度看，亟須制定基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法、家庭教育法，修訂《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》等法律法規(guī)，依法明確相關(guān)各方的法律責(zé)任，保障兒童青少年遠(yuǎn)離近視目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)據(jù)國(guó)家體育總局2010年發(fā)布的《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示，我國(guó)小學(xué)生近視患病率為31.67%，初中生為58.07%...
2條保視力6條保健康，這個(gè)一定要知道！
2021年4月28日
俗話說(shuō)，身體是革命的本錢，做什么事情都需要有一個(gè)健康的身體，即使你擁有再多的財(cái)富，如果身體不行，也是無(wú)福享受的，所以身體健康的重要性是不言而喻的，中醫(yī)非常講究養(yǎng)生，今天我們就來(lái)介紹一下老中醫(yī)2條保視力6條保健康，這個(gè)一定要知道！或許對(duì)你有所幫助哦。生活健康要點(diǎn)2條保視力，一是轉(zhuǎn)睛功，雙目微閉，全身放松，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球36次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)36次。二是按揉承泣穴，用指肚按揉36次。生活健康要點(diǎn)6條保健康：1、保持正常體重，不要過(guò)胖或過(guò)瘦2、保持正常的尿液，量適當(dāng)，成人每晝夜月1500毫升，呈淡黃色，...
你的眼睛還健康嗎？眼睛健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
2021年4月28日
眼睛疲勞也叫視疲勞，是常見的眼科病。視疲勞會(huì)引起眼干、眼澀或眼睛酸脹、視力模糊，影響患者的正常生活。視疲勞的原因主要在于患者平時(shí)看電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眨眼次數(shù)太少，淚液分泌不足所導(dǎo)致，而電子屏幕的閃爍刺激會(huì)引起眼睛干澀、視力模糊，不能排除結(jié)膜炎、干眼癥等其他問(wèn)題，更嚴(yán)重的可能會(huì)伴有眼睛發(fā)紅、淚液排出有困難，這時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)一步診斷。怎樣緩解眼睛疲勞緩解眼睛疲勞最關(guān)鍵的就是在工作、學(xué)習(xí)、看書、看電腦三十分鐘或者四十分鐘時(shí)，通過(guò)遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神來(lái)緩解眼睛疲勞；第二，不要熬夜；第三，每天做做眼保健操，如果...
眼不好，4個(gè)部位，每天按摩5分鐘，緩解眼疲勞，視力更健康
2021年4月27日
眼睛疲勞也叫視疲勞，是常見的眼科病。視疲勞會(huì)引起眼干、眼澀或眼睛酸脹、視力模糊，影響患者的正常生活。視疲勞的原因主要在于患者平時(shí)看電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眨眼次數(shù)太少，淚液分泌不足所導(dǎo)致，而電子屏幕的閃爍刺激會(huì)引起眼睛干澀、視力模糊，不能排除結(jié)膜炎、干眼癥等其他問(wèn)題，更嚴(yán)重的可能會(huì)伴有眼睛發(fā)紅、淚液排出有困難，這時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)一步診斷。怎樣緩解眼睛疲勞緩解眼睛疲勞最關(guān)鍵的就是在工作、學(xué)習(xí)、看書、看電腦三十分鐘或者四十分鐘時(shí)，通過(guò)遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神來(lái)緩解眼睛疲勞；第二，不要熬夜；第三，每天做做眼保健操，如果...
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